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5 manières de favoriser bien-être et productivité en 2021

Travailler à la maison comporte son lot de distractions. Pour remédier à la situation, commençons 2021 avec quelques résolutions qui tiennent compte de notre nouvelle réalité. Parce que soyons honnête, mieux vaut embrasser le changement que d’essayer de l’éviter.

Voici 5 manières bien faciles de demeurer productif, de garder le focus et de réduire les situations anxiogènes en 2021.


Le calendrier mensuel
Bien que le calendrier journalier ou hebdomadaire soit pertinent, semble-t-il que le calendrier mensuel, lui, favorise le bien-être et la productivité. Eh oui, il permet de réduire le stress, surtout pendant les mois où la liste de to-do semble infinie. À accrocher au mur ou à déposer sur le coin du bureau, vous trouverez le calendrier mensuel qui vous convient, peu importe le format, chez Archambault.

La tisane de ginkgo
Saviez-vous que les feuilles de ginkgo, cet arbre qui a pris racine en Chine, permet de stimuler la mémoire et favorise la concentration? Eh oui, plusieurs études ont montré que de consommer le ginkgo, d’ailleurs disponible sous forme de tisane à la boutique David’s Tea, permettant de réduire l’hyperactivité et l’inattention.

Une manière naturelle de demeurer concentrée et productif.ve au travail!

La séance quotidienne de visualisation
25 minutes de stimulation cérébrale quotidienne pour plus de clarté et de calme, c’est ce que vous offre le très populaire et réputé docteur Daniel Amen. En vente chez Renaud-Bray, le CD « Relaxation, concentration et entraînement de la mémoire » est une manière bien simple d’améliorer l’attention et le bien-être émotionnel. Commencer sa journée à l’aide d’une courte séance de visualisation et réduction du stress? Rien de mieux.

Le journal de bord
Le journal de bord : le bras droit de tout bon gestionnaire. Une manière efficace de faire le point, de ne rien oublier, de détailler ses objectifs, mais surtout, de surligner chaque tâche complétée à la fin de la journée. Parce qu’après tout, il n’y a rien d’autant gratifiant que de voir sa liste de choses à faire diminuer.

Le tableau
L’accessoire idéal dans l’entrée, dans la cuisine ou dans le bureau, pour vous garder, vous ou votre famille, bien organisée. Ses trois tableaux noirs afficheront messages et notes importantes alors que ses crochets accueilleront vos accessoires essentiels du quotidien. Simons, merci pour la trouvaille à la fois pratique et ô combien tendance.

La boîte à messages
Parce qu’on a tous besoin d’un petit boost de motivation de temps en temps, la boîte bonheur aide à développer le lâcher-prise, la confiance en soi et la motivation à l’aide de citations, de trucs et d’encouragements. Chaque boîte contient 365 messages qui sauront certainement, excusez l’expression, vous remettre sur le piton lorsque nécessaire.

À prendre une fois par jour, pendant un an. Disponible chez Kozy.

Au boulot, à la maison, ou quelque part entre les deux, vous voilà fins prêts pour affronter 2021. Parce qu’après tout, il ne revient qu’à nous de s’occuper de notre bien-être.

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